Você decidiu investir em tratamentos estéticos pouco invasivos, como Toxina Botulínica, Preenchedores e Bioestimuladores, para realçar sua beleza e autoestima, mas agora surge a pergunta: "quanto tempo devo esperar antes de retomar a rotina de exercícios físicos?"
A resposta pode variar dependendo do tipo de procedimento. Eu vou te explica:
Timming para retomar atividades leves
Em muitos casos, após procedimentos, como o preenchimento com ácido hialurônico, pode ser possível retomar atividades físicas leves em alguns dias. Mas, atenção! Todo procedimento demanda uma análise individualizada do seu dermatologista.
Comunique-se e tenha paciência
A chave para um retorno seguro aos exercícios após tratamentos estéticos, é a comunicação. Mantenha um diálogo aberto com seu dermatologista e siga suas instruções cuidadosamente. E, lembre-se: a paciência é fundamental - dar ao seu corpo tempo para se recuperar é essencial para alcançar resultados satisfatórios.
Retorno gradual e foco no bem-estar
À medida que você se prepara para retomar a atividade física, concentre-se em exercícios leves, como caminhadas, treinos funcionais, hidromassagem, etc. e de forma gradual intensifique sua rotina à medida que se sente mais forte.
Priorize a sua saúde e bem-estar
Siga as orientações e lembre-se de que o cuidado com a sua saúde e bem-estar é a prioridade. Com paciência, você poderá desfrutar dos benefícios do seu procedimento estético voltando a sua rotina normal.
O Papel fundamental do dermatologista
Antes de tudo, é fundamental enfatizar a importância de seguir as recomendações do seu dermatologista responsável pelo tratamento, quer irá avaliar cada caso de forma individual e, então, seguir com uma recomendação personalizada de acordo com os produtos utilizados, áreas tratadas e especificidades de cada um.
E como eu oriento sobre quanto tempo depois de tratamentos estéticos pode-se fazer exercícios físicos?
Todo tratamento e suas orientações constam no nosso Planejamento Anual discutido e aprovado para cada paciente. De forma que as recomendações serão de acordo com o tratamento realizado naquele momento.
Além disso, meus pacientes mantém um canal aberto diretamente comigo, via Whatsapp, onde eu posso guiá-los em cada etapa pós-procedimentos e para que eles possam me passar todas as suas dúvidas.
Se você ainda não é minha paciente, quero convidá-la a conhecer o nosso "Planejamento Anual com Minha Dermato", onde priorizar seu cuidado, sua autoestima e sua beleza durante o ano inteiro!